احمد عبد الصاحب كريم
حذرت دائرة صحة بغداد الكرخ من المخاطر الصحية التي قد تنجم عن ارتفاع درجات الحرارة و الاصابة بضربة الشمس لا سيما كبار السن و الاطفال و المصابين بامراض مزمنة و الموظفين اثناء تنقلهم الى اماكن عملهم
و قال مدير الاعلام في دائرة صحة بغداد الكرخ الاستاذ (احمد الحيدري) ان ضربة الشمس هي الاكثر شيوعا في حالة ارتفاع درجات الحرارة و تحدث الاصابة بها حال التعرض المباشر لأشعة الشمس مع بذل جهد جسماني خاصة في الجو الجاف و فقدان كمية كبيرة من الماء و الاملاح التي قد تؤدي الى الاصابة بالجفاف
و اضاف الحيدري ان اعراض ضربة الشمس تتمثل في احمرار الجلد وجفافه وسخونته و التعب و الارهاق و ارتفاع في درجة حرارة الجسم وتسارع ضربات القلب و الدوار ( الدوخة) مشيرا الى ان هناك فئات اكثر عرضة و لديهم عوامل تساعد على الاصابة بضربة الشمس كالمصابين بأمراض القلب و الامراض المزمنة و الاشخاص غير المتأقلمين مع المناخ كالسياح او زوار العتبات المقدسة و كذلك المسنين و الاطفال وهم اقل قدرة على مقاومة الحرارة المرتفعة
و بين الحيدري على ضرورة اتباع عوامل الوقاية من خلال الابتعاد وعدم التعرض المباشر لأشعة الشمس ولاسيما في أوقات الذروة، والإكثار من تناول السوائل وارتداء الألبسة الخفيفة والفضفاضة والفاتحة اللون ، إضافة إلى إغلاق النوافذ و إسدال الستائر عندما تكون درجات الحرارة مرتفعة في الخارج و أخذ حمام بالماء البارد و تبليل الجسم ولاسيما الرأس و الأطراف وفي حال الإصابة بضربة الشمس لابد من نقل المصاب إلى مكان بارد و جيد التهوية و إعطائه كمية كافية من الماء البارد واستخدام كمادات الماء لتخفيض حرارة الجسم ولاسيما في منطقة الإبط و الفخذ و العنق و الظهر لأنها من المناطق الغنية بالأوعية الدموية القريبة لسطح الجلد و التاكد من عدم انسداد مسالك الجهاز التنفسي و العمل على نقل المصاب الى اقرب مركز طبي
و اكد ان هناك سبل للوقاية ينبغي اتباعها للأشخاص الذين يتعرضون لأشعة الشمس لمدة طويلة خاصة في حال بذل مجهود بدني و اهمها الاكثار من شرب الماء والسوائل وعدم التجمع في اماكن قليلة التهوية و تجنب التعرض و السير تحت اشعة الشمس المباشرة لمسافات طويلة و ملازمة الظل واستخدام المظلة ‘الشمسية و ارتداء الملابس الفضفاضة و خاصة القطنية و حماية الاطفال من اللعب في فترات الحر الشديد و الراحة عند الشعور بالتعب و الاستلقاء في الظل في مكان جيد التهوية وحذر الشباب من السباحة في الانهار و البرك و المسابح و هم معرضون لاشعة الشمس
واشار الى ان قلة افراز العرق لدى الاشخاص في ظل ارتفاع درجات الحرارة يعنى الحاجة الى كميات كبيرة من السوائل و يجب تناولها مباشرة دون تأخير
و شدد على اهمية وضرروة حفظ الاغذية بشكل جيد خاصة في ظل ارتفاع درجات الحرارة اذ انها تكون عرضة للتلف السريع وانتشار و تكاثر الجراثيم الممرضة وبالتالي التسبب في التسممات الغذائية و لتجنب ذلك يجب حفظ الاغذية والاشربة مبردة .