أكدت دراسة حديثة، أن النساء اللواتي يقمن بقياس أوزانهم يوميا، بإمكانهن فقدان وزن أكثر من النساء الذين لا يقتربن من الميزان.
باحثون من جامعتي دريكسل وبنسلفانيا، قاموا باختيار 300 امرأة، بأوزان مختلفة، وطلب من نصفهن قياس الوزن يوميا، ومن النصف الآخر عدم الاقدام على هذا شيء طيلة عامين.
وخلصت النتائج أن النساء اللاتي قمن بقياس أوزانهن يوميا، كانت أجسامهن أكثر صحة وأقل سمنة، من نظيراتهن اللاتي لم يقمن بقياس الوزن.
وبينت الدراسة ان قياس الوزن بشكل يومي عادة تحفز على تناول الطعام الصحي والحفاظ على ما حققته من نتائج.