هذه الأعشاب تساعدك في تنظيم الدورة الشهرية!

تعاني العديد من السيدات أحيانًا من تأخر مواعيد الدورة الشهرية لأسباب نفسية وعضوية، مما يتسبب في تعكير المزاج والآلام في منطقة البطن، سنقدم لك 3 أعشاب تناولهم يساعد في نزول الدورة الشهرية، مع الحرص على استشارة الطبيب المختص في حالة تكرر الأمر.

1- اليانسون : تتعدد فوائد اليانسون واستخداماته، إغلي ملعقة واحدة من اليانسون مع كوب ماءٍ واشربيه في المساء. يمكنك أن تضيفي القليل من العسل للتحلية، سوف يساعد في نزول الدورة.

Image result for ‫اليانسون‬‎

2- الحلبة : إغلي الحلبة مع الماء لتحضير الشاي، أو تناوليها مع كاسة من الزبادي. تساعد أيضًا على التخفيف من آلام الدورة الشهرية المزعجة. إذا كنت تعانين من دورة غير منتظمة، يمكنك أن تتناوليها أو تشربيها يوميًا خلال الأيام التي تسبق موعد الدورة المفترض حتى تنزل في وقتها المناسب.

Image result for ‫الحلبة‬‎

3- القرنفل : كبش الفرنفل لذيذ جدًا مع الطعام، ويكاد لا يخلو أي مطبخٍ منه. إشربي كوبًا يوميًا على الأقل من القرنفل المغلي لتنزلي الدورة، وتساعد هذه العشبة أيضًا على تنظيف الرحم.

Related image

تنويه: جميع المقالات المنشورة تمثل رأي كتابها فقط
,
Read our Privacy Policy by clicking here