بالفيديو.. تعرف على أمراض عدم انتظام النوم

تغيير روتين النوم والاستيقاظ يسبب ضررًا على الصحة الأيضية وفقًا لدراسة أمريكية جديدة أجراها المعهد الوطني للسلامة والصحة المهنية من خلال متابعة أكثر من 2000 مشارك على مدار 6 سنوات، جاء ذلك خلال التقرير المصور الذي اذاعته قناة الغد الإخبارية.

وأضاف التقرير المصور أن الدراسة وجدت أن أى تغيرات طفيفة فى أنماط النوم لها تأثير سيء على الصحة، مثل ارتفاع ضغط الدم وارتفاع سكر الدم والسمنة.

وأوضح التقرير أن حدوث خلل فى زيادة ساعة أو نقصان ساعة فى النوم تعمل على فرص الاختلال الأيضي، بنسبة 27% ولهذا السبب يقترح الباحثون عمل جدول نوم منتظم.

,
Read our Privacy Policy by clicking here

By continuing to use the site, you agree to the use of cookies. more information

The cookie settings on this website are set to "allow cookies" to give you the best browsing experience possible. If you continue to use this website without changing your cookie settings or you click "Accept" below then you are consenting to this.

Close